Με ευκολία από το σπίτι σου και συνεχή υποστήριξη, ξεκίνα τώρα το ταξίδι προς τους στόχους σου από οπουδήποτε βρίσκεσαι.  

Οι διαδικτυακές συνεδρίες (μέσω skype, facebook-messenger, whatsapp, viber, zoom) βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα, ατομικότητα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Με βάση το ιατρικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής, αναπτύσσουμε ένα προσωπικό σχέδιο διατροφής που σέβεται το σώμα και τις προτιμήσεις σου. 

Μέθοδος: 

1. Αξιολόγηση Διατροφικών Συνηθειών: Αξιολόγηση διατροφικού και ιατρικού ιστορικού μέσω ειδικών εργαλείων και συζήτησης.

2. Σχεδιασμός Εβδομαδιαίου Πλάνου: Δημιουργία διατροφικού πλάνου εντός 48 ωρών με βάση διατροφικές προτιμήσεις, αλλεργίες ή παθήσεις.

3. Παρακολούθηση Προόδου: Τακτικές online συνεδρίες για την αξιολόγηση της προσκόλλησης στο πλάνο και τυχόν αναπροσαρμογές. 

Οι συνεδρίες online περιλαμβάνουν όσα και οι δια ζώσης συνεδρίες, δηλαδή: 

• Λήψη ιατρικού ιστορικού

• Λήψη διατροφικού ιστορικού 

• Σωματομετρήσεις (βάρος, ύψος, περίμετροι) 

• Σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου διατροφής 

• Έλεγχο της προόδου και αναπροσαρμογή 

• Διατροφική εκπαίδευση 

Εκτός από την Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση)

Τι γίνεται όμως με την λιπομέτρηση; Η λιπομέτρηση αποτελεί λιγότερο από το 15% μίας διαιτολογικής συνεδρίας. Ενώ είναι εξαιρετικά χρήσιμη δεν αποτελεί τον μόνο τρόπο ελέγχου και αξιολόγησης της προόδου. Η εξατομικευμένη προσέγγιση, η βήμα – βήμα καθοδήγηση και η κατάλληλη συμβουλευτική θα σε οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα, και όχι μία συσκευή π.χ. ζυγαριά), είτε αυτή είναι επαγγελματική είτε οικιακής χρήσης.

Οι online συνεδρίες διατροφής έχουν προσαρμοστεί ώστε να είναι το ίδιο ποιοτικές και αποτελεσματικές με τις συνεδρίες στο γραφείο. Μαζί θα δούμε λοιπόν εναλλακτικές μεθόδους και μετρήσεις ώστε να αξιολογήσεις την πρόοδό σου, δίχως να είναι απαραίτητη η λιπομέτρηση.

Επικοινωνήστε για να κλείσετε την πρώτη σας συνεδρία και να ξεκινήσετε μια διατροφική πορεία με γνώμονα την υγεία και τη βιωσιμότητα.